Kostnadsfri introkurs i självförsvar för tjejer

KOSTNADSFRI INTROKURS I SJÄLVFÖRSVAR FÖR TJEJER

Poseidon Kampsportsakademi erbjuder nu en kostnadsfri 3 timmars introkurs i självförsvar uppdelat på två tillfällen. 

Vi lever i en relativ säker värld men hemska saker händer. Vi vill med denna kurs få er att göra realistiska bedömningar kring er säkerhet, hjälpa er känna igen hotfulla situationer och framförallt lära er hur man undviker dem. Under kursens gång kommer ni att få träna i olika miljöer samt bekanta er med ett antal olika scenario där man eventuellt behöver försvara sig. 

Kursinnehåll: 

  • Genomgång av olika hotfulla situationer 
  • Bilden av våld i media vs verklighet 
  • Hur utsatt är man och  hur skyddar jag mig själv? 
  • Att hantera våld både mentalt och fysiskt 
  • Vad händer med kroppen innan och efter en attack 
  • Myndigheternas olika ansvarsområden 
  • Stress test (frivilligt) 


Bra att veta: 

Kursen kommer vara väldigt realistisk och fysiskt krävande. Vi vill att kursdeltagarna ska vara bättre förberedda vid en konfrontation. Klädsel: En uppsättningar oömma kläder (utomhus/inomhus) 

Tid: 8 augusti  och 10 augusti kl 18:00-19:30

Plats: Järfällavägen 100, Jakobsberg

Pris: Ge gärna en liten donation till barncancerfonden

Åldersgräns: 18 år

Antal platser: 20 st (Först till kvarn)

För mer information och anmälan kontakta oss på info@kampsportsakademin.se eller ring 08-588 396 61